ام سي سي مصر
center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
[/center]


مشاهدة افلام اون لاين | افلام اجنبى | افلام هندى | افلام عربى | افلام اسيوية | مسلسلات | مباريات بث مباشر | قنوات
 
الرئيسيةبحـثس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسرع طريقة لانقاص الوزن رجيم انقاص الوزن فى اسبوعين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aflamtop
www.mccma5r.own0.com
www.mccma5r.own0.com
avatar

ايه مزاجك دلوقتي ايه مزاجك دلوقتي : بشد فى شعري
عدد المساهمات عدد المساهمات : 882
السٌّمعَة السٌّمعَة : 3
الجنس الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: اسرع طريقة لانقاص الوزن رجيم انقاص الوزن فى اسبوعين   السبت سبتمبر 24, 2011 12:42 am



رجيم الرجيم تنقيص الوزن الوزن الرجيم انقاص الوزن اسرع الطرق لانقاص الوزن الرجيم مدونة عرب توب طريقة انقاص الوزن بسرعة




اسرع طريقة لانقاص الوزن رجيم انقاص الوزن فى اسبوعين









هناك الكثير من الحميات الغذائية ولكن هذه الحمية مخصصة لمشاهير هوليوود لتحضيرهم للأدوار الهامة والحفلات والمناسبات وجلسات التصوير. وضع هذا النظام  طبيب مختص بالتغذية واللياقة البدنية لنجوم السينما في هوليوود. ويعتمد هذا النظام على المواد الغذائية ذات الوحدات الحرارية القليلة أي ما يعادل 500 إلى 800 وحدة حرارية يومياً. يحتوي هذا الريجيم على كل العناصر الغذائية.

إتباع هذا النظام يمكن أن يخفف الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات خلال أسبوعين، كما يمكن أن يعاد هذا الريجيم كل عدة أسابيع مرة.

الإفطار: يوميا يجب تناول فنجان قهوة سوداء بدون سكر أو محلى بمحليات صناعية + 2 ثمرة برتقال.

 كل يوم مقسم الى وجبة غداء وعشاء.


اليوم الأول:
 - قطعة لحم مشوية "150 جراماً"+ سلطة بدون زيت+ ثمرة برتقال أو قطعة طماطم.

 - سلطة فواكه بدون سكر "400 جرام".

اليوم الثاني:
- سلطة خيار+ 2 ثمرة برتقال.

- 2 بيضة مسلوقة+ سلطة+ ثمرة برتقال.

اليوم الثالث:
- 2 بيضة مسلوقة+ قطعة خبز توست محمصة+ ثمرة تفاح.

- قطعة خبز توست محمصة+ 2 ثمرة برتقال.

اليوم الرابع:
- قطعة لحم من صدر الدجاج "125 جراماً"+ 2 قطعة طماطم مشوية+ قطعة واحدة من فاكهة الكيوي+ شاي أو قهوة بدون سكر.

- قطعة لحم عجل مشوية "100 جرام"+ قطعة طماطم+ ثمرة برتقال.








لدخول الموقع اكتب فى جوجل افلام اون لاين 2011


tv0online.blogspot.com








الكود:










 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aflam.arabepro.com
 
اسرع طريقة لانقاص الوزن رجيم انقاص الوزن فى اسبوعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ام سي سي مصر :: منتدي حواء العام-
انتقل الى:  
Back to Top